My QuitBuddy

My QuitBuddy adalah aplikasi seluler komprehensif yang dirancang untuk membantu individu dalam perjalanan mereka menuju kehidupan bebas asap rokok. Sebagai pendamping pribadi melalui proses berhenti merokok, aplikasi ini menawarkan tip berguna, strategi untuk mengatasi dorongan, dan alat pelacak untuk memantau kemajuan. Yang penting, fokus pada manfaat kesehatan dari berhenti merokok dibuat menarik melalui animasi tubuh dan representasi visual harian dari perbaikan ini.

Aspek menonjol dari alat seluler ini adalah tingkat kustomisasi yang tinggi. Pengguna dapat menyesuaikan pengalaman sesuai kesiapan mereka untuk berhentiapakah mereka berencana berhenti segera, bersiap untuk berhenti nanti, atau sudah memulai proses. Aplikasi ini memungkinkan penetapan tujuan pribadi dan alasan untuk berhenti, yang dapat diperkuat dengan foto dan rekaman suara orang tercinta. Kemampuan untuk menambahkan "teman" untuk dukungan di saat-saat sulit semakin meningkatkan sentuhan personal.

Fitur utama meliputi:

- Kemampuan untuk melacak setiap hari, jam, dan menit tanpa asap rokok, serta uang yang disimpan.

- Rekor pribadi untuk mendorong keberhasilan lanjutan.

- Pesan motivasi harian selama 30 hari pertama.

- Pemberitahuan "Waktu Berbahaya" untuk dukungan yang dipersonalisasi.

- Widget aplikasi untuk melacak kemajuan secara terus-menerus.

- Alat "Alihkan Perhatian Saya" menyediakan gangguan seperti permainan untuk membantu mengelola dorongan.

- Tayangan slide motivasi pribadi yang disebut "Ingatkan Saya."

- Akses ke komunitas suportif pengguna lainnya.

- Dial langsung ke Quitline untuk dukungan tambahan.

- Fitur "Temukan Teman" untuk terhubung dengan teman atau keluarga dalam masa-masa sulit.

Platform ini membantu dalam adopsi gaya hidup bebas asap rokok dan merupakan sekutu yang kuat dalam hal ini. Pembaruan yang sering disarankan untuk memanfaatkan fitur baru yang diinformasikan oleh masukan pengguna, terus meningkatkan dukungan yang disediakan.